sábado, 17 de febrero de 2018

20 palabras que definen sentimientos extraños

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20 palabras que definen sentimientos extraños

Todos alguna vez en nuestra vida hemos llegado a percibir cierto sentimiento que, debido a su falta de definición, simplemente debemos citarlo como un “algo”; es por esta razón que John Koenings quien es artista gráfico y diseñador, se dio a la tarea de la creación de un diccionario llamado “el diccionario de los dolores obscuros” en donde expone combinaciones de palabras inventadas por el mismo, que tienen como objetivo el ayudar a explicar mejor esos sentimientos extraños. A continuación, te presentamos 20 de esas combinaciones que sin duda harán tu vida más fácil cada vez que desees expresar esos sentimientos.


Sonder

La comprensión de cada persona a nuestro alrededor tiene una vida tan compleja como la nuestra, plagada de sus propias ambiciones, rutinas, amigos y preocupaciones

Enouement

La agridulce sensación de haber llegado al futuro, en donde finalmente puedes obtener las respuestas a las incógnitas que tenías de niño, sobre cómo sería estar sumido en el mundo real.

Avenoir

El deseo intenso de que la memoria fluya hacia atrás, recordar todo aquello que pasamos hasta llegar a dónde estamos; poder ver de dónde vienes, pero no hacia dónde vas.

Kenopsia
La atmósfera triste y espeluznante percibida al estar en un lugar que suele estar repleto de gente, pero que ahora se encuentra silencioso y abandonado.

Vellichor

La extraña melancolía que sientes al estar en una librería repleta de libros antiguos, cada uno atado en su propia era y los cuales, muy posiblemente jamás tengas tiempo de leer.

Kairosclerosis


Aquel momento en el que te das cuenta que eres feliz,por lo que tratas de saborear el sentimiento lo máximo posible.

Rückkehrunruhe

La sensación de volver a casa luego de un largo viaje solo para descubrir que se está desvaneciendo de tu conciencia y debes recordarte a ti mismo todo lo que sucedió.

Pâro

La sensación de que sin importar lo que hagas siempre va a estar mal, cualquier intento de abrirse paso en el mundo será bloqueado por un tabú invisible.

Nighthawk

Un sentimiento que aparece solo en la noche para sorprenderte, ya sea una tarea atrasada, una culpa persistente, el futuro inminente e incierto, cualquiera que haya pasado desapercibido durante el día, pero que picotea hasta el fondo de tu alma cuando intentas dormir.

Dead Reckoning
Encontrarse molesto por la muerte de alguien cercano, como si hubieses supuesto que esa persona siempre iba a estar adornando el entorno a tu alrededor.

Vemödalen
La frustración emergida luego de creer que tomaste una fotografía fantástica y luego descubrir que existen miles idénticas.

Rigor Samsa

Una especie de exoesqueleto psicológico que te protege de tus angustias y dolores, pero que sabes que siempre termina rompiéndose, obligándote a llorar en la densa soledad de tu habitación.

Chrysalism

La tranquilidad característica que sientes al estar dentro de tu casa mientras una tormenta eléctrica tiene lugar fuera de ella.

Anecdoche

Una conversación en la que todo el mundo habla, pero nadie escucha, todos se encuentran sumidos en sus propios pensamientos fingiendo que les interesa un poco lo que los demás están expresando.

Catoptric Tristesse
La tristeza que aflora desde tu interior por el hecho de jamás saber lo que los demás están pensando sobre ti.

Mimeomia


La frustración de saber cuan fácil es para la gente encajarte en un determinado estereotipo, aun cuando no intentas hacerlo.

Menachopsis

La sutil sensación de sentirte fuera de lugar, como si te encontraras inadaptado al entorno en que vives.

Liberosis

El deseo persistente de preocuparte menos por las cosas, dejar de mirar el pasado con miedo a que alguien pueda arrebatarte lo que has conseguido.

Onism
La frustración de encontrarte atrapado en un solo cuerpo, que solo es capaz de habitar un solo lugar a la vez.

Heartworm

La sensación de una relación amorosa o de amistad que no puedes quitar de tu cabeza, que creías, se había desvanecido, pero te das cuenta que está más viva que nunca.




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viernes, 16 de febrero de 2018

Mente Criminal: Masacre en Florida

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Mente Criminal: Masacre en Florida

El pasado miércoles, era un día como cualquiera en la escuela secundaria Marjory Stonem Douglas ubicada en Parkland Florida, el día escolar estaba por concluir, hasta que la alarma contra incendios sonó, dejando a todo los estudiantes desconcertados debido a que esta era la segunda ocasión en que sonaba durante el día, ante el llamado de evacuación, salieron de sus salones en calma, algunos otros haciendo bromas como si se tratara de un simple simulacro, pero lo que jamás esperaron es que ese sería el último día de vida para algunos de ellos.

Al momento de salir de sus salones, la alarma dejó de sonar y de inmediato se comenzaron a escuchar disparos, los profesores y demás trabajadores de la institución procuraron que los jóvenes no siguieran avanzando y más bien regresaran a sus salones, ante el peligro inminente que representaba el hecho de que una persona armada se encontrara dentro de la institución.

Nikolas Jacob Cruz de 19 años, fue el autor de la masacre que deja un saldo de 17 jóvenes muertos. Según informes de las autoridades el joven era un ex estudiante de la institución separado de esta debido a su mala conducta. El miércoles llegó a la institución en Uber, al entrar al edifico extrajo de su mochila un arma semiautomática y abrió fuego contra las personas que se encontraban cerca, luego de esto subió hasta el tercer piso en donde descarto el fusil AR-15 que cargaba consigo y su chaleco anti balas con el fin de pasar desapercibido entre la multitud, disparó unas cuantas veces más en salones y el campo de tenis. Finalmente, luego de los hechos, fue detenido 40 minutos después de haber salido de la institución gracias a las cámaras de seguridad de la escuela. Los jóvenes testigos del suceso comentaron a medio informativos estadounidenses que jamás habían sufrido una situación tan aterradora en donde con cada disparo que escuchaban, el miedo de que el joven asesino pudiera entrar en sus salones los dejaba inmóviles.

Varios de los sobrevivientes que lo llegaron a conocer comentan que era un joven muy callado y raro, que sufría de Bullying y que por los pasillos se corrían rumores de que este estaba planeando una masacre a manera de venganza, pero nadie creyó esto, hasta que finalmente pasó.

Juzgado por 17 crimenes
Entre las víctimas se encuentran 13 estudiantes, 7 chicas y 6 chicas, y 4 profesores, entre ellos el entrenador deportivo quienes sus estudiantes han relatado que murió como un héroe, luego de proteger a una de las estudiantes con su propio cuerpo.

El joven fue juzgado este jueves por los 17 crímenes sin posibilidad de libertad bajo fianza.




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Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

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Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

Sufrida por 7 de cada 10 personas, la parálisis del sueño es una experiencia traumática capaz de ocasionar tanto miedo en quienes la sufren, que en ocasiones el hecho de descansar luego de un día agotador, puede convertirse en una verdadera pesadilla, sobretodo porque algunas llegan a pensar que por alguna razón han quedado en estado vegetativo.

La parálisis del sueño es un trastorno del sueño que suele ocurrir en la transición de sueño-vigilia en su mayoría minutos después de dormirnos (estado hipnagógico) o minutos antes de despertarnos (estado hipnopómpico). Al momento de dormir, nuestro cerebro secreta el neurotransmisor glicina, con la finalidad de relajar nuestros músculos y reducir así el agotamiento físico durante este momento, pero en ocasiones se da una intrusión durante la fase REM del sueño, en donde nuestro cerebro comienza a funcionar en su totalidad pero sin dejar de secretar este neurotransmisor, generando de esta manera que seamos capaces de ver y escuchar lo que ocurre en nuestro entorno pero sin hacer uso de nuestras facultades humanas normales; mover nuestras extremidades o hablar, por lo que se dice que la mente y el cuerpo no están en total conexión. Esta experiencia puede presentarse muy seguido o muy pocas veces a lo largo de la vida, esto varía según cada persona, pero lo que sí es común es la duración de estos episodios, la cual no sobrepasa los 5 minutos.

Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

No es un trastorno reciente, ya que su primer diagnóstico se dio en 1664, en donde se creía que era causado por algún demonio, por lo que quizás su fama de ver demonios y criaturas aterradoras, se deba a este primer caso.

¿Realmente ocurren sucesos paranormales durante esta parálisis?


Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

Muchas personas víctimas de este trastorno han expresado que durante el momento en que no son capaces de mover su cuerpo, han sido testigos de sensaciones en donde alguien presiona fuertemente su pecho y extremidades, han visto sombras en su habitación, han escuchado voces que parecen provenir del más allá, avistamiento de criaturas mitológicas que se sabe no existen pero que para ellos son más que reales en ese momento, e incluso en casos más extremos, momento en donde la víctima es capaz de verse a sí misma, como si su alma hubiese abandonado su cuerpo; pero todo esto tiene una explicación científica que te tranquilizará saber.

Aquellas sensaciones de escuchar o ver entidades paranormales se debe a una baja actividad sensorial y una sobre actividad a cargo de la amígdala cerebral, las sensaciones de presión en el pecho o extremidades se deben a la parálisis muscular anteriormente mencionada, causada por la glicina y finalmente, todas aquellas sensaciones extracorporales, son atribuidas a estructuras del cerebro conocidas como núcleos vestibulares, los cuales se encargan de coordinar nuestros movimientos.


¿Cómo prevenir o evitar la parálisis del sueño?

Pues a ciencia exacta no existe una manera de evitar esto, pero si hay recomendaciones que pueden reducir el número de oportunidades en que esta ocurra, te las dejamos a continuación:

Evitar dormir boca arriba.

Disminuir el estrés durante el día.

Procurar tener horarios regulares para dormir.

Evitar el consumo de sustancias que contengan cafeína en momentos próximos a la hora de dormir.

Hacer ejercicio diariamente, pero teniendo cuidado de no hacerlo minutos antes de ir a dormir, pues los músculos estarán cansados y la secreción de Glicina puede ser excesiva.

Durante el episodio de la parálisis es importante recordar que esta no durará mucho, porque de lo contrario si te asustas podrían sobrevenir todas aquellas sensaciones aterradoras.

Pero sobretodo, la mejor recomendación que podemos hacerte es evitar pensar que esto puede ocurrir cada vez que te vas a dormir, la mente humana es muy poderosa y vos mismo puedes estar causando que el trastorno se manifieste con regularidad.




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miércoles, 14 de febrero de 2018

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo

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Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo

El día del amor y la amistad como es conocido en la mayor parte de Latinoamérica, se celebra en la gran mayoría de países un día como hoy, 14 de Febrero, con actividades muy similares, que van desde regalar dulces, peluches y flores hasta tener una cena romántica con esa persona especial; pero esto no ocurre en todo el mundo, y en algunos países se suelen tener tradiciones más elaboradas e inclusive extrañas para celebrar este día tan especial, acá te presentamos algunas de esas actividades que pueden resultar poco convencionales para quienes vivimos en esta parte del continente.


Alemania

Comenzamos con el continente europeo, específicamente en Alemania, en donde una de las grandes tradiciones para este día, es regalar un cerdo (figura o dibujo) junto con flores o chocolates. El cerdo simboliza la suerte y las flores o los chocolates según su posición pueden llegar a simbolizar desde aprecio hasta lujuria. Es importante mencionar también que más de un tercio de la población de este país no celebra este día, por considerarlo un simple día comercial.


Dinamarca

En Latinoamérica lo más común es regalar rosas rojas en este día, pero en Dinamarca se suelen regalar flores blancas llamadas gotas de nieve a los seres más queridos. También los hombres daneses suelen enviar cartas cómicas llamadas “gaekkebrev” en donde se coloca una rima o chiste con el objetivo de hacer reír a la persona a quien se envía el obsequio, además de omitir el nombre de quien la envía, y solamente colocar puntos según sea la cantidad de letras del nombre, para que la otra persona deba adivinar quién envía la carta.


Inglaterra

Acá la tradición no se da exactamente en este día, si no que días previos a la celebración de San Valentín, es usual entre las chicas colocar hojas de laurel en las esquinas de su almohada, con la esperanza de que de esta manera podrían atraer al amor de su vida mediante sus sueños.

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo


Gales

Quizás esta sea la menos romántica de todas por el material usado principalmente, ya que la gran tradición en Gales es regalarle a tu pareja una cuchara de madera con la frase “libera mi corazón” tallada en ella.


Italia

Una de las tradiciones más comunes acá corre por parte de las chicas, y consta que la mañana del día de San Valentín estas deben asomarse a la ventana, si su actual pareja pasa al frente de su hogar, es un símbolo del destino que dicta que será esa persona con la que compartirán el resto de su vida.


Japón

A diferencia de la mayoría de países en donde los hombres son quienes regalan chocolates, acá en el continente asiático y más específicamente en Japón es común que sean las mujeres quienes adopten esto, pero lo hacen con distintas connotaciones:

El Cho Giri-choko (chocolate por consolación) es el más económico de todos y se suele regalar a hombres indiferentes para ellas, solo por excluirlos de la celebración.

El Giri-choko (chocolate por obligación) se suele regalar a hombres con los que solo se tiene una relación de amistad.

Tomo-choko (chocolate por la amistad) suele regalarse a las amigas.

Honmei-choko (chocolate para sentimientos verdaderos) se suele regalar a novios y maridos como muestra de su gran amor por él.

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo


Corea del Sur

También es muy común que sean las mujeres quienes regalan chocolates a los hombres en San Valentín, con la variante de que un mes después como muestra de gratitud, los hombres acostumbran colmar de regalos a su amada.


China

Algo muy inusual ocurre en China, en donde como muestra de su gran amor, los hombres suelen regalar luciérnagas a su pareja en este día tan especial.


Filipinas

La tradición más grande de este país consiste en que la mayor cantidad de parejas se reúnan en un determinado lugar, para besarse e incluso en algunas ocasiones para bodas masivas.

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo

Sin duda todos los países tienen maneras muy particulares de celebrar este especial día, pero lo más importante más allá de cualquier regalo material, es pasar un tiempo de calidad con esa persona especial en donde se pueda expresar el gran amor que tiene el uno por el otro.



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8 películas que debes ver en San Valentín

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8 películas que debes ver en San Valentín

San Valentín es un día muy especial en el que las personas suelen expresar todo el amor y cariño que sienten ya sea por su pareja, familiares y amigos, esto mediante regalos, con un mensaje o una cena, pero sabemos que otros prefieren tener una velada romántica en su casa con su pareja, por lo que hoy te recomendaremos algunas películas románticas que debes ver en el día del amor y la amistad, que por supuesto, también son una buena opción si no tienes una persona especial con quien compartir este día.


The Bucket List

The Bucket ListFuente: IMDb

Año de estreno: 2007

Sinopsis: Dos enfermos terminales de cáncer, de mundos y personalidad completamente diferentes, congenian una amistad. Edward Cole) es un engreído millonario mientras que Carter Chambers es un modesto mecánico. Sin importar todo esto deciden emprender juntos un último viaje para poder hacer, antes de morir, todo aquellos que siempre han deseado.


500 days of summer

500 days of summerFuente: IMDb

Año de estreno: 2009

Sinopsis: Tom, un arquitecto convertido en un simple escritor de tarjetas de felicitación, aún sigue imaginando, incluso en este loco mundo moderno, la noción de un amor transformador, de esos que solo ocurren una vez en la vida. Tom un día de tantos, conoce a Summer, la inteligente y bella nueva secretaria de su jefe quien además no cree en el amor verdadero. La mecha se enciende desde el primer día en que se encuentra con ella y aunque aparentemente esta se encuentra fuera de su alcance, Tom descubre luego de hablar con ella descubre que tienen muchas cosas en común y que muy posiblemente ella sea la persona con quien compartirá su vida.


Sweet November

Sweet NovemberFecha: IMDb

Año de estreno: 2011

Sinopsis: El ejecutivo de publicidad Nelson Moss es un hombre emocionalmente aislado, que se encuentra centrado en su futuro, huyendo de su pasado y ajeno al presente, hasta el día que conoce a Sara. Sara es una mujer encantadora cuya pasión por la vida, la convierten en alguien que sabe realmente lo que quiere de la vida y cómo vivirla a tope, y que además considera fundamental compartir ese conocimiento con otras personas. Intrigados el uno por el otro, pero no lo bastante dispuestos a comprometerse, se deciden por un noviazgo bastante poco convencional: un mes de prueba.


Just Go With It

Just Go With ItFuente: IMDb

Año de estreno: 2011

Sinopsis: Danny Maccabee es un cirujano plástico quien siempre finge estar casado para no comprometerse con ninguna mujer. Pero un día conoce a la espectacular Palmer, una joven de la cual se enamora y con la cual planea tener una relación seria. El problema es que cuando Palmer descubre su anillo de casado, esta realmente piensa que lo está, por lo que Danny decide pedirle ayuda a su ayudante Katherine, una madre soltera con hijos, para que finjan ser su familia. Su intención es demostrarle a Palmer que su amor por ella es tan grande que está a punto de divorciarse de su mujer.


Intouchables

IntouchablesFuente: IMDb

Año de estreno: 2011

Sinopsis: Philippe, un aristócrata que se ha quedado tetrapléjico a causa de un accidente de parapente, contrata como cuidador a domicilio a Driss, un inmigrante de un barrio marginal recién salido de la cárcel. Aunque, a la primera impresión, no parece ser la persona más indicada para su cuidado, los dos acaban logrando que convivan Vivaldi y Earth Wind and Fire, la elocuencia y la hilaridad, los trajes de etiqueta y el chándal. Dos mundos enfrentados que, poco a poco, congenian hasta forjar una amistad tan dispareja, divertida y tan sólida como inesperada.


The Diary Of A Teenage Girl

The Diary Of A Teenage GirlFuente: IMDb

Año de estreno: 2015

Sinopsis: Minnie Goetze, de 15 años, es una aspirante a artista de cómics creciendo en la década de 1970 en San Francisco, con una insaciable curiosidad de conocer el mundo que le rodea. Minnie es una chica adolescente bastante normal, con todos los problemas e inconvenientes típicos de su edad, excepto que, se está acostando con el novio de su madre.



Carol

CarolFuente: IMDb

Año de estreno: 2015

Sinopsis: Nueva York de los años 50, Therese Belivet, una joven dependienta de una tienda de Manhattan que sueña con una vida mejor, conoce un día a Carol Aird una elegante y sofisticada mujer que se encuentra atrapada en un matrimonio infeliz. Entre ellas surge una atracción inmediata, que cada vez se vuelve más intensa y profunda, la cual cambiará sus vidas para siempre.



Newness

NewnessFuente: IMDb

Año de estreno: 2017

Sinopsis: Los Ángeles contemporáneos, dos milennials que navegan por una cultura de conexión basada en los medios sociales comienzan una relación que empuja tanto los límites emocionales como los físicos.




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La importancia de expresar afecto

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La importancia de expresar afecto

El afecto es una de las necesidades primarias que poseen todos los seres humanos desde el nacimiento, hasta llegar a la vejez, dado que es esa emoción de sentir afecto de parte de nuestros padres, familiares, amigos o de nuestra pareja, la que aporta a mejorar la autoestima, a tener una vida más feliz y a hacer nuestra existencia más llevadera, impulsado a las personas a seguir adelante en sus vidas. El afecto se puede definir como aquel comportamiento de dar y de recibir, cariño, aprecio, estima, ayuda, protección, cuidado, contribuyendo así a la supervivencia de otro ser humano.

La mayoría de personas en el mundo buscan tener relaciones personales según su manera de ser, su forma de entender el mundo, de pensar y de vivir, a su vez, como se mencionó anteriormente se necesita de expresiones de cariño, de amor, el sentirse querido, valorado y/o reconocido por alguien, para cubrir esas necesidades humanas de afecto y estima.

Estudios científicos y psicológicos realizados a niños específicamente, han demostrado que el afecto que los padres le expresan a sus hijos es de suma importancia para un desarrollo ameno durante la niñez, dado que es ese sentimiento de afecto que se expresa no solo con palabras sino también con acciones y emociones hacia una persona, el cual crea un vínculo difícil de explicar, entre ambas partes, permitiendo un crecimiento espiritual, emocional y psicológico importante en las personas.

La importancia de expresar afecto

Por otra parte, además del afecto de los padres y familiares, se encuentra también el afecto expresado por los amigos o por una pareja sentimental, los cuales vienen a representar un papel de gran importancia en el desarrollo como persona. Este caso se caracteriza por manifestarse fuertemente, durante la adolescencia y en la etapa de adulto, ya que las relaciones sociales entre amigos o una relación de pareja, son situaciones que permiten abrir una puerta de autoconocimiento, esto debido a que durante el transcurso se conocerán personas que van a llegar a compartir nuestra forma de ser, nuestros gustos e ideales, hasta tal punto de crear un nuevo vínculo de afecto, el cual en esta ocasión es un vínculo de amistad, con alguien que estará ahí para dar ese aprecio, apoyo, soporte y confianza, fortaleciendo el desarrollo social personal. Asimismo, en el caso de una pareja sentimental, sucede algo similar que con los vínculos de amistad, con la diferencia de que la pareja va a llegar a ocupar un espacio mayor en nuestras vidas, donde ya no se vive por uno mismo, sino por ambos, donde el inmenso sentimiento del amor florece, y a su vez se expresa en su mayor claridad lo que representa la necesidad de afecto que poseen las personas, dado que es esa pareja sentimental la que nos ayudara a lograr llevar una mejor y más placentera vida, a ayudarnos a superar los obstáculos de la vida, motivándonos a seguir adelante, donde mutuamente se demostraran y se recibirán muestras puras de afecto.

Si es bien cierto para llegar a entender la importancia del afecto y lograr solventar esta necesidad primaria de los seres humanos, hay que intentar, fracasar, aprender y volver a intentar, esto se debe a que la vida no es como un cuento de hadas, y es durante el transcurso de la misma donde antes de encontrar amistades verdaderas, aparecerán personas que no necesariamente quieren lo mejor para ti, o esa persona que pensabas que sería tu pareja definitiva, termina siendo distinto. No obstante, no hay porque desmotivarse, dado que la vida es un constante aprendizaje, está en nosotros hacer las cosas mejor para que en vez de fracasar, podamos lograr triunfar y realizar un importante cambio en la distinta época en la que vivimos.

La importancia de expresar afecto

Es de conocimiento común de que vivimos en una época en la que las relaciones sociales, las amistades, las relaciones sentimentales y demás, no son lo mismo que tiempo atrás. Lastimosamente ya no se logra escuchar un “te quiero” con sentimiento, mientras el decir “te amo” perdió el valor, las personas cada vez son más tímidas y no se atreven a romper con distintos miedos, perdiendo así oportunidades sociales o amorosas. Cada vez las personas se dejan llevar por la negativa influencia de las redes sociales o por la opinión de los demás, y son estas situaciones las que han venido deteriorando el que las personas puedan lograr solventar la necesidad de afecto en sus vidas.

Actualmente las personas ya no demuestran el cariño o afecto que nuestros padres y abuelos experimentaban en su época, por eso, es curioso escuchar que las personas digan que la vida era más amena en los tiempos de antaño, sin embargo, somos nosotros los causantes de que se estén perdiendo aquellas hermosas tradiciones que fortalecían el afecto, los vínculos de amistad y de pareja.

La importancia de expresar afecto

Es por esa razón, que el día de hoy, si llegaste hasta este punto del artículo, te venimos a proponer un reto, una meta, u objetivo, el cual consiste en que hoy mismo o cuando sea que estés leyendo este artículo, rompas todos tus miedos, deja atrás la timidez y empieza a dar afecto y cariño, ya sea a tus familiares queridos, a algún amigo al cual le debes todo y más, a alguna persona en especial que desees expresarle lo que sientes o a tu pareja. Queremos hacer un cambio, somos una generación de cambio, si es bien cierto, el mundo está falto de amor, hay que volver a creer que aún existen motivos y personas que nos impulsan a seguir adelante, por lo que, ayudemos a repartir ese afecto y cariño con los demás, si en verdad estás de acuerdo con lo anteriormente expuesto, lo que te proponemos es que agarres tu teléfono móvil y que envíes un mensaje, en el que digas algo positivo, demostrando cariño y afecto, destinado a todas aquellas personas que son importante para ti y que no se lo demuestras a menudo, además de que le propongas hacer lo mismo, para lograr expandir el afecto y cariño que tanto necesitamos en estos tiempos. Recuerda siempre, no se valora lo que se tiene hasta que se pierde, no tengas miedo de hacer las cosas distintas, nadie es perfecto y solo se vive una vez, sal y has un cambio positivo en los demás.



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lunes, 12 de febrero de 2018

Tips para vencer la timidez

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Tips para vencer la timidez

La timidez se puede definir como el miedo de expresarse ante las demás personas, el tener una percepción negativa de sí mismo, sentir una inconformidad personal y el poseer una constante preocupación al mostrar puntos de vista, opiniones, sentimientos o pensamientos con los demás. Existen casos un tanto extremos en los que las personas muy tímidas llegan a mostrar síntomas fisiológicos, como lo es el aumento de la tasa cardíaca, enrojecimiento de la piel del rostro y sudor en exceso.

Entre los síntomas más comunes que presentan las personas tímidas, se encuentra la necesidad de evitar las interacciones sociales, dado que estas personas por lo general tienen miedo a ser criticadas o evaluadas por lo demás. Es esa incapacidad que sienten de no poder relacionarse o comunicarse, que los lleva a crear un alto nivel de ansiedad, convirtiéndose en alguien sumiso, que oculta sus opiniones y puntos de vista.

Las causas de la timidez pueden variar según la persona, ya que son factores como traumas tempranos relacionados con humillaciones en público, el bajo autoestima, la inseguridad o la crianza de los padres, que pueden influir a que una persona llegue ser alguien tímido. El bajo autoestima está estrechamente relacionado con la timidez, dado que el sentirse inferior, poco útil, incompetente o innecesario llevan a la persona tímida a crear una zona de confort de la cual no desean salir y a su vez ocasiona una dificultad para desarrollar relaciones sociales, perdiendo así grandes oportunidades en la vida.

Tips para vencer la timidez

¿Cómo vencer la timidez?

Expertos en el tema, han coincidido que si es posible romper ese círculo vicioso conocido como la timidez. Sin embargo, no es una tarea sencilla, ya que lleva arduo trabajo para poder lograrlo, es por esa razón que el día de hoy te venimos a mostrar algunos tips para poder lograr vencer la timidez:


1. Expone tus ideas y puntos de vista en situaciones sociales

2. Ten mente positiva y piensa en qué puedes hacerlo

3. Interésate por los demás y sus formas de pensar

4. Reconoce tu timidez

5. Conquista tu pensamiento

6. Cree siempre que tu opinión es útil

7. Reduce tu auto-crítica

8. Di si a más cosas

9. No des importancia a críticas negativas

10. No te compares con nadie

11. Aléjate del perfeccionismo

12. Practica técnicas de relajación

13. Proponte salir de la zona de confort

14. Controla los nervios

15. No te des por vencido


Todos somos tímidos de cierta manera, sin embargo, el secreto está en concentrar todos los aspectos positivos de un acontecimiento o situación, para poder convertir tus miedos en una emoción que te haga disfrutar el ser sociable. Para poder lograr esto, se debe de practicar bastante, hasta tal punto el pánico, el miedo y los nervios desaparezcan y se convierta en algo no significativo.



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Equilibra tu vida con los cuarzos

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Equilibra tu vida con los cuarzos

Utilizados la mayoría del tiempo como simples accesorios para combinar tu ropa, el cuarzo es un mineral compuesto por oxido de silicio, utilizado en relojería y equipos de avanzada tecnología debido a su dureza, que inclusive puede llegar a ser mayor que la del acero. Además de esto, quienes se han especializado en el esoterismo (prácticas relacionadas a la magia, astrología etc.) han descubierto que estos pueden proporcionar múltiples beneficios a la vida, en ámbitos que van desde la salud física como la mental , en tanto elijas aquel que se adapte al poder y la intensidad de tu aura y tu signo zodiacal. A continuación, te presentamos los tipos más comunes de cuarzos existen y cuales beneficios puedes obtener con su utilización.


Cuarzo Rosa

Es la piedra del amor por excelencia, ya que no solo mejora las relaciones interpersonales y atrae al verdadero amor, sino que es capaz de liberar las inseguridades y aumentar la autoestima, por lo que se dice que aumenta el amor en todos los niveles. En el plano más físico es capaz de aliviar los males del corazón y el sistema circulatorio, además de la ansiedad y el estrés. Esta relacionado con los signos zodiacales Libra y Tauro. Para su mayor eficiencia, en relaciones amorosas es recomendable dejarlo debajo de la almohada, con el fin de encontrar a tu alma gemela o si ya te encuentras en una relación, restaurar la armonía de esa relación.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Blanco


Es el purificador por excelencia, desechando todas las malas energías presentes en nuestro cuerpo, por lo que brinda paz y tranquilidad, además de reducir el estrés y la ansiedad gracias a su frecuente utilización en sesiones de meditación. En el plano físico suele ser utilizado para tratar males respiratorios como la rinitis y la sinusitis, y enfermedades urinarias. Es el más utilizado de todos, debido a su gran afinidad con todos los signos zodiacales. Se recomiendo su utilización en largas sesiones de estudio, por sus propiedades para evitar la fatiga mental y agudizar la memoria.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Azul

Es el cuarzo ideal para la mente, ya que disminuye el agotamiento mental luego de largas sesiones de estudio o trabajo, además de potenciar la creatividad y combatir el miedo en aquellas personas incapaces de tomar nuevos caminos. En el plano físico se utiliza para tratar males intestinales como la gastritis, además es un gran estimulador del sistema inmunológico. Es afín con los signos zodiacales de Cáncer y Piscis. Para su mayor eficiencia a la hora de combatir el miedo, es recomendable usarlo a la hora de meditar, por su capacidad de expandir el espíritu y poder entender mejor el subconsciente.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Rojo

Tiene gran relación con situaciones en torno a las relaciones interpersonales ya que propicia la reconciliación a nivel familiar, colectivo y personal, ayuda a superar la depresión al aumentar la alegría, induce la perseverancia y ayuda a evitar emociones como la ira, frustración y la timidez. En el plano físico es utilizado para la recuperación luego de alguna cirugía, además de cualquier enfermedad relacionada con fallos en el sistema nervioso. Se relaciona con los signos de Aries y Virgo.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Verde

Conocido como la piedra de la riqueza ya que atrae suerte, abundancia y ayuda en la buena organización de los recursos económicos además proporciona estabilidad mental y emocional, ayuda a aumentar el entusiasmo en la vida diaria e inclusive por su relación con la madre tierra, es capaz de proteger el aura. En el plano físico estimula el buen funcionamiento de las glándulas tiroides y timo, fortalece y limpia todos los órganos, y además es un gran aliado a la hora de combatir problemas digestivos y lesiones óseas. Está relacionado con los signos zodiacales de Libra, Escorpión y Sagitario.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Ahumado


Es el más antiguo de la tierra, capaz de hacer equilibrar la mente, estimulando los pensamientos a hacerlos más críticos y racionales, además potencia el estímulo por cumplir metas, esto al eliminar el temor al fracaso. En el plano físico es utilizado para aliviar dolores de espalda y piernas. Está relacionado con el signo zodiacal Libra.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Negro


Es el protector por excelencia debido a su capacidad de eliminar energías negativas además de neutralizar emociones como el odio y la envidia. La claridad mental también es uno de sus fuertes al mantener nuestra mente funcionando de la manera más óptima posible. En el plano físico es utilizado para combatir el estreñimiento y como regulador de trastornos menstruales. Guarda una estrecha relación con el signo zodiacal Capricornio.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo transparente

Es el más abundante de la tierra, utilizado como armonizador del ambiente ya que irradia energía positiva, es ideal para eliminar la fatiga y calmar los nervios además de ser útil para eliminar los síntomas comunes que conlleva la depresión. En el plano físico es utilizado para disminuir inflamaciones y bajar la fiebre. Está relacionado con los signos zodiacales Géminis, Virgo y Tauro.

Equilibra tu vida con los cuarzos


Nota: Se debe tener en cuenta que la eficiencia del cuarzo será determinada por la neutralidad y el correcto funcionamiento de tus chakras, por lo que será necesario que procures que estos estén en su estado más óptimo, además la relación que guardan con los signos zodiacales correspondientes no significa que funcionen solo con algunos, sino más que será más sencillo para ellos actuar sobre ese signo zodiacal específico, pero de todas maneras pueden ser utilizados por cualquier persona. Es importante también tomar en cuenta que los cuarzos son muy personas, y si decides prestarlo o dejar que alguien más entre en contacto con él, podría ocasionar que este pierda todas sus propiedades mágicas


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5 remedios caseros para combatir el acné

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5 remedios caseros para combatir el acné

El acné es la enfermedad por excelencia durante nuestra adolescencia. Esta se produce debido a que los folículos pilosos que se encuentran debajo de la piel se obstruyen ocasionando que esta se torne grasosa y se produzcan espinillas, barros y puntos negros. Aunque no es grave, si puede dejar cicatrices en las zonas afectadas, razón por la cual hoy te traemos 5 remedios hechos con productos que seguramente tienes a tu disposición en el hogar, para evitar que esto suceda.

Avena con leche

La leche es un gran aliado para el cuidado de nuestra piel gracias a los múltiples aminoácidos presentes en ella, capaces de limpiar las impurezas no deseadas, además de poseer vitamina A que mantiene nutrida la piel.

Procedimiento

Colocar una taza de leche y media de avena en la licuadora

Una vez lista la mezcla debes colocarla en tu piel y dejarla actuar por 25 minutos.

Retirar la mezcla con abundante agua fría.

5 remedios caseros para combatir el acné

Bicarbonato de Sodio y limón

Sus propiedades te ayudarán a eliminar las manchas causadas por el acné además de ser un gran anti-inflamatorio capaz de aliviar la hinchazón causada por las espinillas.

Procedimiento

Colocar tres cucharadas de bicarbonato de sodio en un tazón.

Añadir agua mineral y unas cuantas gotas de zumo de limón.

Mezclar los ingredientes hasta conseguir una consistencia pastosa.

Colocar la mezcla en la zona afectada y dejar reposar por 20 minutos.

Pasado el tiempo, se debe enjuagar la piel con agua fría.

5 remedios caseros para combatir el acné

Miel con Yogurt

La miel es capaz de actuar como un exfoliante anti-bacteriano además de ser un gran hidratante natural.

Procedimiento

Licuar una taza de yogurt y dos cucharadas de miel hasta que la mezcla sea totalmente homogénea.

Colocar la mezcla en la zona afectada y frotar durante tres minutos con la yema de los dedos para una mayor penetración.

Dejar reposar la mezcla durante 30 minutos.

Limpiar la zona afectada con agua fría.

5 remedios caseros para combatir el acné


Tomate con aspirinas

El tomate además de estar presente en la mayoría de ensaladas, puede ser un gran aliado en el cuidado de la piel, gracias a la presencia de vitaminas A y C, además de minerales como el hierro y el zinc. El tomate además posee una fuerte capacidad humectante y astringente capaz de eliminar la grasa acumulada en los folículos debajo de nuestra piel.

Procedimiento


Licuar la mitad de un tomate junto con tres aspirinas hasta que la mezcla sea homogénea.

Aplicar la mezcla en la zona afectada comenzando desde la parte más alta hasta la más baja.

Dejar que esta seque y actúa por al menos 30 minutos.

Retirar con abundante agua tibia.

5 remedios caseros para combatir el acné

Aloe Vera con miel

Al igual que la miel, el aloe vera actúa como anti-inflamatorio por lo que disminuirá la hinchazón causada por el acné, además es un gran aclarador de la piel, por lo que eliminará las manchas de la piel.

Procedimiento
Colocar una cucharada de miel y otra de aloe vera en un tazón.

Revolver los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave.

Dejar reposar la mezcla por 15 minutos.

Una vez pasado este tiempo, toma la mezcla y colócala en la zona afectada haciendo movimientos circulares con la yema de tus dedos durante 5 minutos.

Dejar reposar la mezcla durante 20 minutos.

Retirar con abundante agua tibia.

5 remedios caseros para combatir el acné

Recomendaciones:

Estos remedios la mayoría de veces son utilizados en el rostro, pero dado el caso de que algunas personas llegan a tener acné en la espalda e incluso brazos, estos también pueden ser aplicados en esas zonas, además debes recordar que los recomendable es lavar tu rostro con agua tibia antes de iniciar con la aplicación de cada uno de ellos, estos con el fin de tener el rostro y mantener los poros abiertos para que durante su aplicación, estos puedan penetrar con mayor facilidad la piel.





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sábado, 10 de febrero de 2018

Pirámide de Maslow: Necesidades del ser humano

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Pirámide de Maslow: Necesidades del ser humano

Los seres humanos durante el paso de los años, llegan a encontrarse con diversos obstáculos o retos en el camino de la vida, los cuales va superando y aprendiendo de ellos, por lo que es la capacidad de pensar, la libertad de actuar y razonar, la que nos diferencia de cualquier otra especie. Sin embargo, no existe un manual o una guía que explique el cómo vivir o afrontar las distintas necesidades que aparecen durante el paso de los años, es el mismo ser humano el que va aprendiendo el cómo seguir adelante y cumplir su misión en el mundo.

Es por esa razón que el psicólogo estadounidense Abraham Maslow propuso una teoría que expone las necesidades de los seres humanos colocadas en una pirámide, cada necesidad en un nivel y buscando esclarecer preguntas o incógnitas sobre porque estamos hoy aquí, cuáles son nuestras aspiraciones como persona o cual es el motivo de nuestra vida. Para la creación de esta teoría Maslow se basó en personajes tan icónicas durante la historia como Gandhi, el presidente Lincoln, Einstein, entre otros, analizando sus vidas, acciones y decisiones importantes que ellos habían tomado, para poder así comprender cómo habían llegado a la cúspide de la pirámide.

Su teoría publicada en su libro “Motivation and Personality” en el año 1954, propone dividir las necesidades humanas en niveles, los tres primeros de la pirámide son necesidades de déficit, y los dos últimos son las necesidades de ser. Por otra parte, Maslow menciona que solo las personas más motivadas y que consiguen el éxito, llegan a lograr la autorrealización, la cual debe de ser la principal meta de todo ser humano.

Pirámide de Maslow

Nivel 1: Necesidades fisiológicas o básicas

Se manifiestan desde el nacimiento, por lo que son las primeras necesidades que el ser humano debe de enfrentar, siendo las más difíciles de ignorar. Entre las necesidades de este nivel se pueden encontrar: respirar, dormir, el no pasar calor ni demasiado frío, alimentarse o mantener relaciones sexuales, con el fin de mantener una buena salud.

Nivel 2: Necesidades de seguridad y protección

En este nivel se encuentran las necesidades relacionadas con la seguridad física, específicamente el deseo de sentirse a salvo ante las situaciones de la vida, y a su vez la capacidad de manejar los imprevistos que aparecen día a día, como, por ejemplo, sufrir un accidente, perder el empleo, la pérdida de un ser querido o cualquier otra situación que no sea de esperar, que ocasione una inestabilidad psicológica en la persona.

Nivel 3: Necesidades de afiliación y afecto

Este nivel muestra las necesidades sociales de las personas, específicamente la necesidad de tener amistades, intimidad de pareja, afecto, cariño, aprecio y de amor que hacen la existencia en este mundo, más llevadera y placentera. Con el objetivo de lograr la motivación para poder seguir adelante y prosperar con las demás metas personales.

Nivel 4: Necesidades de reconocimiento o estima

Las necesidades de este nivel se relacionan con la confianza, el respeto, el reconocimiento de méritos propios, la autoestima, el aprecio de la gente y el éxito. Esta necesidad tiene como pilar fundamental el desarrollo personal, por lo que para ello se debe de combatir los complejos de inferioridad y cualquier otro sentimiento que nos impide sentirnos realizados o a gustos.

Nivel 5: Necesidades de autorrealización

Como se mencionó anteriormente, la meta de todo ser humano debe de ser la autorrealización la cual se consigue aquí cuando cumplamos todas las necesidades anteriores. Las personas que logran este nivel llegan a ser personas creativas, con ganas de emprender, cuyas acciones son espontáneas y únicas, siendo alguien de valores, con una buena moral y a su vez buscando el bienestar común. Además, en este nivel el manejo de los problemas es más sencillo, dado que la forma de pensar es distinta, siendo más positiva y ganas de vivir el día a día.


Por lo tanto, el día de hoy proponemos que las personas se sienten a reflexionar sobre sus vidas, que analicen qué necesidades poseen en su vida, qué busquen si existe algo que les impide sentirse realizados, a gustos o felices, y que se propongan lograr la autorrealización, con el objetivo no solo de mejorar sus vidas y poder seguir adelante de una mejor manera, sino también las vidas de las personas que nos rodean.



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Cangrejo mármol: la especie capaz de clonarse

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Cangrejo mármol: la especie capaz de clonarse

A lo largo de la historia de la ciencia, muchas investigaciones hechas por científicos sumamente preparados han intentado volver en una realidad la clonación de especies, pero algunos animales, más allá de toda intervención científica, han encontrado por sus propios medios y gracias a la magia de la evolución, la manera de romper todas las leyes de la madre naturaleza y conseguir la maravillosa hazaña de clonarse a sí mismos. Aunque pueda parecer un tanto descabellado, es totalmente cierto, y esta característica tan singular y magnífica la posee el cangrejo mármol.

Esta especie se hizo popular en los acuarios de Alemania a mediados de los años 90 gracias a que sus ejemplares son animales robustos y estéticamente agradables a la vista de quienes se declaran como sus aficionados, aspecto que contribuyó a su distribución en distintas partes del mundo. El Cangrejo mármol conocido por su nombre científico Procambarus Virginalis, ha dejado anonadados a los científicos de todo el mundo debido a que hace menos de 35 años era una especie desconocida, pero que en la actualidad se ha llegado a convertir en una especie super invasora prohibida en distintas localidades del Reino Unido y algunas otras de Estados Unidos. Estos ejemplares provienen de una especie denominada cangrejos de rio. Una de las hembras de esta especie, luego de reproducirse con un cangrejo de río macho les heredó una mutación a sus crías, mutación que les permitió desarrollar 3 pares de cromosomas en lugar de dos, lo que dio paso a que lograran reproducirse por medio de partenogénesis (de manera asexuada). Un cangrejo de mármol puede llegar a poner hasta 100 huevos al mismo tiempo, de los cuales casi el 90% son hembras que poseen esos tres cromosomas, lo que permite que su expansión sea excesiva.

Cangrejo mármol: la especie capaz de clonarse

Se dice que estos son capaces de clonarse transmiten el mismo material genético en cada generación existente. El Cangrejo mármol gracias a su mutación y al hecho de ser descendiente de los cangrejos de río, son una especie sumamente agresiva capaz de destruir un ecosistema, tal como lo están haciendo actualmente en la zona de Madagascar, en donde pasaron de ocupar un espacio de 1000 kilómetros cuadrados a más de 100 mil kilómetros cuadrados.

Pero no todo es tan negativo, debido a que muchos científicos han comenzado a utilizarlos en investigaciones en pro del tratamiento del cáncer, gracias a su clonación natural y su capacidad de adaptarse a distintos climas, tal y como lo hacen las células cancerígenas, por lo que esta especie mutante podría encerrar el secreto para finalmente combatir de una manera total esta enfermedad.



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viernes, 9 de febrero de 2018

Bebé con síndrome de Down será la nueva imagen de Gerber

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Bebé con síndrome de Down será la nueva imagen de Gerber

Lucas Warren, un pequeño niño originario de Dalton, Georgia y quien tan solo tiene un año de edad, será la nueva imagen de colados Gerber durante este 2018. Sus padres Jason y Cortney Warren tomaron la decisión de enviar la foto de su pequeño al concurso realizado por la empresa, pero jamás imaginaron que su bebé sería el gran elegido. En 91 años de historia que posee la empresa este será el primer año en que un niño con síndrome de Down sea su imagen.

El concurso para ser la imagen de la empresa se realiza desde el 2010 mediante redes sociales, en donde solo se toman en cuenta las fotos de niños y niñas en edades entre 1 año y los 4 años de edad, y este año tuvo lugar mediante la red social de Instagram, en la cual el pequeño Lucas con su foto en donde se le ve muy sonriente y contento logró obtener más de 18 mil reacciones, logrando así vencer a los más de 140 mil niños que al igual que él, se encontraban concursando.

Bebé con síndrome de Down será la nueva imagen de Gerber

“Cada año elegimos a un bebé que ejemplifique el lema de la compañía de que todo bebé es un bebé Gerber, y este año Lucas fue la elección perfecta” comentó Bill Partyka presidente y CEO de la compañía, quien además aceptó que la foto del pequeño capturó su atención desde el primer momento en que la vio.

Los padres del pequeño recibirán un premio de 50 mil dólares gracias al haber ganado el concurso. "Esperamos que esta oportunidad arroje luz sobre la comunidad de (personas) con necesidades especiales y convenza a la gente de que, con aceptación y apoyo, individuos con necesidades especiales tienen el potencial de cambiar el mundo, tal y como ha hecho Lucas con el nuestro", comentó la madre del pequeño quien se mostró feliz no sólo por el hecho de que su pequeño ganara el concurso, sino por el premio que será utilizado para la educación de Lucas.

La noticia luego de ser revelada en el Instagram oficial de la marca el miercoles pasado, se volvió tendencia en Twitter en donde muchas personas le brindaban su felicitación al bebé, pero sobre todo a Gerber por enviar un gran mensaje de inclusión a todas las compañías del mundo.


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Diversion que ilumina

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Diversion que ilumina

No cabe duda de que el acceso a la electricidad es un derecho indispensable en un mundo cada vez más tecnológico, para poder realizar tareas tan básicas y necesarias como el cocinar alimentos, iluminar nuestros hogares o simplemente tener un rato de entretenimiento sentados al frente de la televisión; pero para muchas personas esto solo es un sueño que ven muy alejado de su realidad. Aunque pueda parecer imposible, aproximadamente 1600 millones de personas carecen de acceso a la electricidad, de las cuales la gran mayoría viven en las zonas rurales de sus respectivos países. La gran mayoría recurren a fuentes de energía como lo son el carbón, la leña, y en los mejores casos a generadores diesel, los cuales serían la razón principal para que se desarrollara lo que hoy se conoce como Soccket, el balón que ilumina.

Este novedoso proyecto fue diseñado en el 2011 por 4 estudiantes de la Universidad de Harvard, luego de que Jessica Matthews asistiera a la boda de una de sus tías: “Cuando estuve un tiempo en Nigeria, por la boda de mi tía, yo tenía 19 años. Se fue la luz como era de esperar y sacamos un generador diésel para seguir la fiesta. Y recuerdo que el humo era mucho más denso de lo normal. Mis primos me dijeron que no me preocupase, que me acostumbrara. Y me negué”. Luego de regreso a Estados Unidos Matthews le comentó su idea de la creación de este balón, idea en la que sus amigas y estuvieron de acuerdo.

Diversion que ilumina

Soccket se trata de un balón de fútbol como cualquier otro, pero capaz de transformar la energía cinética producida luego de un partido de futbol, y transformarla en electricidad. El balón utiliza la tecnología MORE que le permite generar y almacenar la energía, está compuesto en su interior por una bobina de inducción junto con un imán en forma de péndulo, este se mueve luego de cada pase o remate y la energía que se produce es almacenada en un condensador para posteriormente ser utilizada como fuente de poder alternativa y renovable. Soccket es capaz de generar electricidad por hasta 3 horas con tan solo 30 minutos de estar siendo utilizado y puede proveer de esta energía a cualquier dispositivo electrónico. A pesar de lo complicado que pueda parecer todo este proceso y la gran cantidad de estructuras que se encuentran dentro de él, su peso no es excesivo y tan sólo llega a los 482 gramos. Su primeras pruebas se dieron en las zonas más pobres del continente africano con el fin de determinar su eficiencia y posible modificaciones para lograr mejorar su desempeño.

Diversion que ilumina

Actualmente el invento es todo un éxito, tanto así que Matthews decidió fundar la Uncharted Play, una empresa dedicada a la fabricación de juguetes de este mismo estilo, capaz de proporcionar diversión al mismo tiempo que se crea energía y electricidad. Soccket tuvo tanto éxito que fue apoyado por varias celebridades entre las que destacan Bill Gates y Bill Clinton. Sin duda la creación de este proyecto podrá permitir conforme se vaya mejorando, que muchas personas logren finalmente tener acceso a la electricidad.



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