miércoles, 28 de febrero de 2018

Boxeador falleció luego de ganar una pelea en Inglaterra

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Boxeador falleció luego de ganar una pelea en Inglaterra

Este domingo se confirmó la muerte del boxeador británico Scott Westgarth a causa de un derrame cerebral. Westgarth participó en el pasado sábado en una pelea por el título de semipesados ante su rival Dec Spelman, al cual termino venció por decisión unánime luego de 10 rounds. La velada parecía ir en completa calma luego de que este y su oponente dieran una entrevista una vez finalizado el combate. En la entrevista post combate el ahora fallecido comentó: "Controlé la pelea. Hice un buen trabajo y tengo una buena barbilla, de lo contrario me habría visto fuera de la pelea antes de tiempo. El boxeador también agregó: "Hago esto por diversión, no porque creo que sea un luchador de clase mundial. Me alegro de que pudiéramos dar un buen espectáculo y mantener a todos entretenidos", pero al momento del final de misma, Westgarth comenzó a sentirse mareado y terminó por desplomarse mientras se encontraba en los camerinos. Las primeras atenciones médicas las recibió en el camerino del Doncaster Dome, para luego ser trasladado al hospital en donde finalmente se confirmó su muerte.

Boxeador falleció luego de ganar una pelea en Inglaterra

"Dios bendiga a Scott Westgarth. Promover un evento de boxeo donde un joven pierde la vida haciendo lo que más ama me ha dejado sin palabras. Descanse en paz", escribió en su cuenta de twitter el promotor Stefy Bull. "Mis pensamientos con su familia y equipo, han sido los días más duros y no tengo idea cómo puedo continuar", añadió el organizador de la velada. Mientras que, por su parte, el oponente Dec Spelman se mostró triste ante la muerte de su colega y amigo.

Desde que fue dada a conocer la noticia, numerosos boxeadores reconocidos a nivel mundial han mostrado sus condolencias, además de aprovechar para hacer un llamado y decirle al mundo sobre cuán peligroso puede ser este deporte, que muchos consideran como poco vistoso.

Además, ligado a esto, el boxeador Tyan Booth perdió su licencia de boxeo y recibió una ola de críticas en redes sociales, luego de burlarse de la muerte de Scott al mencionar que la gente se sentiría feliz si es pasase por lo mismo.



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viernes, 23 de febrero de 2018

Conoce los nominados a los premios Oscar 2018

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Conoce los nominados a los premios Oscar 2018

El próximo 4 de marzo se llevará a cabo la nonagésima gala de entrega de los premios Oscar la cual estará a cargo del presentador Jimmy Kimmel, en la cual, además, sin duda la película “La forma del agua” se postula como la favorita de la noche con 13 nominaciones. A continuación, te dejamos la lista completa de nominados.

Conoce los nominados a los premios Oscar 2018

Mejor Película


Call Me by Your Name.

El instante más oscuro.

Dunkerque.

Déjame salir.

Lady Bird.

El hilo invisible.

Los archivos del Pentágono.

La forma del agua.

Tres anuncios en las afueras.


Mejor Actor

Gary Oldman (El instante más oscuro)

Timothée Chalamet (Call Me By Your Name)

Daniel Day-Lewis (El hilo invisible)

Daniel Kaluuya (Déjame salir)

Denzel Washington (Roman J. Israel, Esq)


Mejor Actriz

Frances McDormand (Tres anuncios en las afueras)

Saoirse Ronan (Lady Bird)

Sally Hawkins (La forma del agua)

Margot Robbie (Yo, Tonia)

Meryl Streep (Los archivos del Pentágono)


Mejor Actor Secundario


Willem Dafoe (the Florida Project)

Woody Harrelson (Tres anuncios en las afueras)

Richard Jenkins (La forma del agua)

Christopher Plummer (Todo el dinero del mundo)

Sam Rockwell (Tres anuncios en las afueras)


Mejor Actriz Secundaria

Allison Janney (Yo, Tonya)

Laurie Metcalf (Lady Bird)

Octavia Spencer (La forma del agua)

Mary J. Blige (Mudbound)

Leslie Manville (El hilo invisible)


Mejor Director

Guillermo del Toro (La forma del agua)

Paul Thomas Anderson (El hilo invisible)

Greta Gerwig (Lady Bird)

Christopher Nolan (Dunkerque)

Jordan Peele (Déjame salir)


Mejor Guión Original

Déjame salir

Lady Bird

La forma del agua

Tres anuncios en las afueras

La gran enfermedad del amor


Mejor Guión adaptado

Call Me by Your Name

Mudbound

Logan

Molly’s Game

The Disaster Artist


Mejor película de animación


Coco

The Breadwinner

Loving Vincent

Ferdinand

Jefe en pañales


Mejor película extranjera

Una mujer fantástica (Chile)

The Square (Suecia)

Sin amor (Rusia)

El insulto (Líbano)

En cuerpo y alma (Hungría)


Mejor Documental

Abacus: Small Enough to jail

Caras y lugares

Icarus

Last Men in Aleppo

Strong Island


Mejor Fotografía


Blade Runner 2049

Dunkerque

Mudbound

La forma del agua

El instante más oscuro


Mejor Sonido


Baby Driver

Blade Runner 2049

Dunkerque

La forma del agua

Star Wars: Los últimos Jedi


Mejores Efectos Sonoros


Baby Driver

Blade Runner 2049

Dunkerque

La forma del agua

Star Wars: Los últimos Jedi


Mejor Banda Sonora

La forma del agua

Dunkerque

El hilo invisible

Star Wars: Los últimos Jedi

Tres anuncios en las afueras


Mejor Canción

Mighty River (Mudbound)

Mystery Of Love (Call Me by Your Name)

Remember Me (Coco)

Stand Up For Something (Marshall)

This Is Me (El Gran Showman)


Mejores Efectos Visuales


Blade Runner 2049

Guardianes de la Galaxia Vol. 2

Kong: la isla Calavera

Star Wars: Los últimos Jedi

La Guerra del Planeta de los Simios


Mejor Diseño de Producción

La forma del agua

Blade Runner 2049

Dunkerque

El instante más oscuro

La Bella y la Bestia


Mejor Vestuario


El hilo invisible

La Bella y la Bestia

La forma del agua

El instante más oscuro

Victoria y Abdul


Mejor Montaje

Baby Driver

Dunkerque

Yo, Tonya

La forma del agua

Tres anuncios en las afueras



Mejor Maquillaje y Peluquería


El instante más oscuro

Wonder

Victoria y Abdul


Mejor Corto de animación

Garden Party

Dear Basketball

Lou

Negative Space

Revolting Rhymes



Mejor Corto de Acción Real

DeKalb Elementary

The Silent Child

All of Us

The Eleven O’Clock

My Newphew Emmet


Mejor Corto Documental

Heroine

Edith+Eddie

Knife Skills

Heaven is a Traffic Jam on the 405

Traffic Stop




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Cosquillas: 7 datos sobre esta divertida tortura

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Cosquillas:  7 datos sobre esta divertida tortura

Aunque las cosquillas son utilizadas en muchas culturas como una forma de expresar cariño y entablar relaciones sociales, la gran mayoría de personas describen la sensación causada por estas como una tortura, que incluso, ha ocasionado que lleguen a odiar a aquella persona que suele rozar sus dedos contra su cuello y costillas. Vividas en carne propia por casi todas las personas del mundo, acá te dejamos 15 datos curiosos que quizás no sabías acerca de esta singular sensación.

1. Los primeros registros sobre su estudio se remontan al año de 1897, cuando los psicólogos Stanley Hall y Arthur Allin describieron esta sensación en su libro “The Psycology of tickling, laughing and the comic”.

2. Existen dos tipos de cosquillas: Knismesis, aquellas que son producidas por objetos como una pluma y que no producen risa sino más bien una sensación de picor; y gargalesis, aquellas que generalmente son producidas por el roce de los dedos de una persona y que causan carcajadas debido a la aplicación de presión en zonas sensibles del cuerpo como el cuello y las costillas.

3. Las cosquillas no son exclusivas de los seres humanos, especies como los monos, las ratas y algunos perros son capaces de sentirlas.

4. La gran mayoría de personas, son capaces de sentir más cosquillas en el pie derecho con relación al izquierdo, según estudios científicos esto se debe a que el hemisferio izquierdo del cerebro (encargado de detectar los estímulos en el lado derecho de nuestro cuerpo), se encuentra más implicado con las emociones positivas, la risa en este caso.

5. Muchas personas han intentado en vano hacerse cosquillas, pero ¿Por qué no podemos hacernos cosquillas a nosotros mismos? Esto se debe a que las sensaciones que producen las cosquillas funcionan como un mecanismo de defensa ante situaciones que son extrañas para nuestro cerebro, por lo que al intentarlo nosotros mismos, esta sensación de roce es anticipada por nuestro cerebro siendo no identificada como una amenaza para nuestra integridad física.

6. Algunas personas que padecen esquizofrenia son capaces de hacerse cosquillas a sí mismos, pero solo aquellas que sufren de un padecimiento llamado “delirio de pasividad” es decir un incorrecto funcionamiento en el cerebelo. Estas personas tienen la creencia de que su pensamiento les ha sido infundido por alguien más, por lo que son capaces de generar el factor sorpresa que desencadena las cosquillas.

7. Debido a las sensaciones de exaltación que estas producen, se corre el riesgo de que gracias a los movimientos bruscos en músculos que controlan la respiración, puedan causar espasmos e incluso asfixia, además de que personas con algún mal cardiaco, puedan experimentar un infarto al momento en que sienten cosquillas.



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lunes, 19 de febrero de 2018

Remedios Caseros para la caída del cabello

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Remedios Caseros para la caída del cabello

La caída del cabello es un proceso normal en los seres humanos, esto debido a que el cuero cabelludo va deshaciéndose de aquellas hebras que ya no necesita o que están muy dañadas, pero cuando la caída de este supera las 100 hebras por día, es importante tomar medidas necesarias para evitar esta caída o de lo contrario se podría llegar a desarrollar alopecia. La alopecia es la pérdida excesiva de cabello, que puede desencadenarse por el estrés, infecciones en el cuero cabelludo o incluso por una mala alimentación carente de las vitaminas y minerales necesarios para mantener la salud en general. Lo más recomendable para evitar la caída del cabello es tener una dieta balanceada con alto contenido de vitamina B7, hierro y vitamina C, pero sí de todas maneras la alopecia persiste, hoy te traemos 5 remedios caseros que te ayudarán a tener un cuero cabelludo sano, disminuyendo la caída del cabello y más bien estimulando el crecimiento del mismo.


Clara de Huevo

Clara de Huevo

La clara de huevo contiene albúmina, razón por la cual es útil si se quiere fortalecer los folículos pilosos y las hebras de cabello débiles.

Procedimiento

Batir cuatro claras de huevo.

Frotar las claras en el cuero cabelludo mediante movimientos circulares por al menos 20 minutos.

Dejar actuar por al menos 30 minutos.

Lavar el cabello como de costumbre.


Zumo de Zanahoria y leche de coco

Zumo de Zanahoria y leche de coco
La leche de coco es un fuerte hidratante capilar mientras que el zumo de zanahoria es rico en vitaminas del grupo B, por lo que juntos favorecen la salud capilar, además de reparar las puntas de cabello quebradizas.

Procedimiento

Mezclar la leche de coco junto con el zumo de zanahoria.

Aplicar la mezcla tanto en el cuero cabelludo como en el pelo.

Dejar a los componentes actuar por al menos 40 minutos.

Lavar el cabello como de costumbre.


Aceite de almendras con aceite de ricino

Aceite de almendras con aceite de ricino
El aceite de almendras contiene una gran cantidad de vitaminas por lo que mantiene la salud capilar mientras que el aceite de ricino promueve la circulación, revitalizando así el folículo piloso.

Procedimiento

Mezclar dos cucharadas de aceite de almendras con una cucharada de aceite de ricino.

Dar un masaje capilar por al menos 20 minutos.

Dejar actuar los dos aceites por al menos 15 minutos.

Lavar el cabello como de costumbre.


Té de Salvia y vinagre de manzana


Té de Salvia y vinagre de manzana
Los dos funcionan como estimulantes de la circulación ocasionando que el cabello pueda crecer de manera normal sin debilitarse.

Procedimiento

Hervir unas cuantas hojas de salvia.

Retirar las hojas y usar solamente el líquido resultante.

Dejar que la mezcla repose por 5 minutos y añadir tres cucharadas de vinagre de manzana.

Masajear el todo el cabello durante toda la noche.

Retirar los restos de la mezcla lavando el cabello con agua tibia.


Aloe Vera y jugo de uva

Aloe Vera y jugo de uva
Gracias a sus propiedades hidratantes y reparadoras, el aloe vera es uno de los productos mayormente utilizados para tratar la caída del cabello.


Procedimiento

Se debe mezclar el aloe vera y el jugo de uva en cantidades igual (las cantidades dependen de cada persona)

Dejar reposar la mezcla por al menos 2 días en un ambiente fresco

Aplicar la mezcla mediante masajes circulares en el cuero cabelludo.

Dejar reposar en el cuero cabelludo por al menos media hora.

Lavar el cabello como de costumbre.



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God's Plan: ¿El video musical del año?

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God's Plan: ¿El video musical del año?

El video de la canción God's Plan del rapero Drake ha sido sin duda toda una sensación a nivel mundial, y ha generado muchísimas buenas reacciones incluso en figuras importantes de la industria musical.

Siendo lanzada el pasado mes de enero como parte de su nuevo álbum Scary Hours, God's Plan acumulaba 25 días en el primer lugar de las canciones más reproducidas en Spotify con más de 200 millones de streams, pero este viernes su popularidad volvió a aumentar luego del conmovedor video que forma parte del sencillo.

El día antes del lanzamiento oficial del video de la canción, Drake publicó en su cuenta personal de Instagram una foto de la tablilla del proyecto nombrandolo como la cosa más importante que había realizado en toda su carrera. En el video es posible apreciar las grandes acciones benéficas que Drake llevó a cabo con las personas de Miami que enfrentan alguna situación difícil, usando el dinero que le fue dado por parte del sello discográfico que rondaba el millón de dólares. Entre las más conmovedoras se encuentran la beca de 50 mil dólares para que la estudiante Destiny James pudiera pagar sus estudios en la Universidad de Miami, la donación también de 50 mil dólares para el albergue Lotus Home of Miami, en donde además Drake dono tarjetas de regalo a los adultos y juguetes para los niños y la compra de alimentos en el Sabor Tropical supermarket, en donde Drake al entrar anunció mediante los altoparlantes de la tienda que pagaría por los vivires de todas las personas dentro del local.

God's Plan: ¿El video musical del año?
Drake además publicó en su cuenta de Instagram en el siguiente mensaje “No me gustan los desafíos de Instagram, los encuentro irritantes. Pero hoy voy a desafiar a todos a simplemente salir por ahí y hacer algo por alguien, lo que sea, la cosa más pequeña para traerle felicidad a otro ser humano, etiquetame, así puedo ver el amor repartido… no tienen que poner una canción de fondo o usar algún hashtag, esto no se trata de las reproducciones ni las demás estrategias usadas… solo vayan, sean buenos de cualquier forma en la que puedan y veamos al mundo ser bueno con el otro incluso si solo es por 24 horas… Gracias”

Sus grandes acciones filantrópicas fueron reconocidas en redes sociales en donde se popularizó el video mediante el hashtag # God'sPlanChallenge además de una publicación en Instagram en donde Justin Bieber felicitaba al rapero de 38 años.






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sábado, 17 de febrero de 2018

20 palabras que definen sentimientos extraños

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20 palabras que definen sentimientos extraños

Todos alguna vez en nuestra vida hemos llegado a percibir cierto sentimiento que, debido a su falta de definición, simplemente debemos citarlo como un “algo”; es por esta razón que John Koenings quien es artista gráfico y diseñador, se dio a la tarea de la creación de un diccionario llamado “el diccionario de los dolores obscuros” en donde expone combinaciones de palabras inventadas por el mismo, que tienen como objetivo el ayudar a explicar mejor esos sentimientos extraños. A continuación, te presentamos 20 de esas combinaciones que sin duda harán tu vida más fácil cada vez que desees expresar esos sentimientos.


Sonder

La comprensión de cada persona a nuestro alrededor tiene una vida tan compleja como la nuestra, plagada de sus propias ambiciones, rutinas, amigos y preocupaciones

Enouement

La agridulce sensación de haber llegado al futuro, en donde finalmente puedes obtener las respuestas a las incógnitas que tenías de niño, sobre cómo sería estar sumido en el mundo real.

Avenoir

El deseo intenso de que la memoria fluya hacia atrás, recordar todo aquello que pasamos hasta llegar a dónde estamos; poder ver de dónde vienes, pero no hacia dónde vas.

Kenopsia
La atmósfera triste y espeluznante percibida al estar en un lugar que suele estar repleto de gente, pero que ahora se encuentra silencioso y abandonado.

Vellichor

La extraña melancolía que sientes al estar en una librería repleta de libros antiguos, cada uno atado en su propia era y los cuales, muy posiblemente jamás tengas tiempo de leer.

Kairosclerosis


Aquel momento en el que te das cuenta que eres feliz,por lo que tratas de saborear el sentimiento lo máximo posible.

Rückkehrunruhe

La sensación de volver a casa luego de un largo viaje solo para descubrir que se está desvaneciendo de tu conciencia y debes recordarte a ti mismo todo lo que sucedió.

Pâro

La sensación de que sin importar lo que hagas siempre va a estar mal, cualquier intento de abrirse paso en el mundo será bloqueado por un tabú invisible.

Nighthawk

Un sentimiento que aparece solo en la noche para sorprenderte, ya sea una tarea atrasada, una culpa persistente, el futuro inminente e incierto, cualquiera que haya pasado desapercibido durante el día, pero que picotea hasta el fondo de tu alma cuando intentas dormir.

Dead Reckoning
Encontrarse molesto por la muerte de alguien cercano, como si hubieses supuesto que esa persona siempre iba a estar adornando el entorno a tu alrededor.

Vemödalen
La frustración emergida luego de creer que tomaste una fotografía fantástica y luego descubrir que existen miles idénticas.

Rigor Samsa

Una especie de exoesqueleto psicológico que te protege de tus angustias y dolores, pero que sabes que siempre termina rompiéndose, obligándote a llorar en la densa soledad de tu habitación.

Chrysalism

La tranquilidad característica que sientes al estar dentro de tu casa mientras una tormenta eléctrica tiene lugar fuera de ella.

Anecdoche

Una conversación en la que todo el mundo habla, pero nadie escucha, todos se encuentran sumidos en sus propios pensamientos fingiendo que les interesa un poco lo que los demás están expresando.

Catoptric Tristesse
La tristeza que aflora desde tu interior por el hecho de jamás saber lo que los demás están pensando sobre ti.

Mimeomia


La frustración de saber cuan fácil es para la gente encajarte en un determinado estereotipo, aun cuando no intentas hacerlo.

Menachopsis

La sutil sensación de sentirte fuera de lugar, como si te encontraras inadaptado al entorno en que vives.

Liberosis

El deseo persistente de preocuparte menos por las cosas, dejar de mirar el pasado con miedo a que alguien pueda arrebatarte lo que has conseguido.

Onism
La frustración de encontrarte atrapado en un solo cuerpo, que solo es capaz de habitar un solo lugar a la vez.

Heartworm

La sensación de una relación amorosa o de amistad que no puedes quitar de tu cabeza, que creías, se había desvanecido, pero te das cuenta que está más viva que nunca.




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viernes, 16 de febrero de 2018

Mente Criminal: Masacre en Florida

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Mente Criminal: Masacre en Florida

El pasado miércoles, era un día como cualquiera en la escuela secundaria Marjory Stonem Douglas ubicada en Parkland Florida, el día escolar estaba por concluir, hasta que la alarma contra incendios sonó, dejando a todo los estudiantes desconcertados debido a que esta era la segunda ocasión en que sonaba durante el día, ante el llamado de evacuación, salieron de sus salones en calma, algunos otros haciendo bromas como si se tratara de un simple simulacro, pero lo que jamás esperaron es que ese sería el último día de vida para algunos de ellos.

Al momento de salir de sus salones, la alarma dejó de sonar y de inmediato se comenzaron a escuchar disparos, los profesores y demás trabajadores de la institución procuraron que los jóvenes no siguieran avanzando y más bien regresaran a sus salones, ante el peligro inminente que representaba el hecho de que una persona armada se encontrara dentro de la institución.

Nikolas Jacob Cruz de 19 años, fue el autor de la masacre que deja un saldo de 17 jóvenes muertos. Según informes de las autoridades el joven era un ex estudiante de la institución separado de esta debido a su mala conducta. El miércoles llegó a la institución en Uber, al entrar al edifico extrajo de su mochila un arma semiautomática y abrió fuego contra las personas que se encontraban cerca, luego de esto subió hasta el tercer piso en donde descarto el fusil AR-15 que cargaba consigo y su chaleco anti balas con el fin de pasar desapercibido entre la multitud, disparó unas cuantas veces más en salones y el campo de tenis. Finalmente, luego de los hechos, fue detenido 40 minutos después de haber salido de la institución gracias a las cámaras de seguridad de la escuela. Los jóvenes testigos del suceso comentaron a medio informativos estadounidenses que jamás habían sufrido una situación tan aterradora en donde con cada disparo que escuchaban, el miedo de que el joven asesino pudiera entrar en sus salones los dejaba inmóviles.

Varios de los sobrevivientes que lo llegaron a conocer comentan que era un joven muy callado y raro, que sufría de Bullying y que por los pasillos se corrían rumores de que este estaba planeando una masacre a manera de venganza, pero nadie creyó esto, hasta que finalmente pasó.

Juzgado por 17 crimenes
Entre las víctimas se encuentran 13 estudiantes, 7 chicas y 6 chicas, y 4 profesores, entre ellos el entrenador deportivo quienes sus estudiantes han relatado que murió como un héroe, luego de proteger a una de las estudiantes con su propio cuerpo.

El joven fue juzgado este jueves por los 17 crímenes sin posibilidad de libertad bajo fianza.




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Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

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Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

Sufrida por 7 de cada 10 personas, la parálisis del sueño es una experiencia traumática capaz de ocasionar tanto miedo en quienes la sufren, que en ocasiones el hecho de descansar luego de un día agotador, puede convertirse en una verdadera pesadilla, sobretodo porque algunas llegan a pensar que por alguna razón han quedado en estado vegetativo.

La parálisis del sueño es un trastorno del sueño que suele ocurrir en la transición de sueño-vigilia en su mayoría minutos después de dormirnos (estado hipnagógico) o minutos antes de despertarnos (estado hipnopómpico). Al momento de dormir, nuestro cerebro secreta el neurotransmisor glicina, con la finalidad de relajar nuestros músculos y reducir así el agotamiento físico durante este momento, pero en ocasiones se da una intrusión durante la fase REM del sueño, en donde nuestro cerebro comienza a funcionar en su totalidad pero sin dejar de secretar este neurotransmisor, generando de esta manera que seamos capaces de ver y escuchar lo que ocurre en nuestro entorno pero sin hacer uso de nuestras facultades humanas normales; mover nuestras extremidades o hablar, por lo que se dice que la mente y el cuerpo no están en total conexión. Esta experiencia puede presentarse muy seguido o muy pocas veces a lo largo de la vida, esto varía según cada persona, pero lo que sí es común es la duración de estos episodios, la cual no sobrepasa los 5 minutos.

Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

No es un trastorno reciente, ya que su primer diagnóstico se dio en 1664, en donde se creía que era causado por algún demonio, por lo que quizás su fama de ver demonios y criaturas aterradoras, se deba a este primer caso.

¿Realmente ocurren sucesos paranormales durante esta parálisis?


Parálisis del sueño, una experiencia aterradora

Muchas personas víctimas de este trastorno han expresado que durante el momento en que no son capaces de mover su cuerpo, han sido testigos de sensaciones en donde alguien presiona fuertemente su pecho y extremidades, han visto sombras en su habitación, han escuchado voces que parecen provenir del más allá, avistamiento de criaturas mitológicas que se sabe no existen pero que para ellos son más que reales en ese momento, e incluso en casos más extremos, momento en donde la víctima es capaz de verse a sí misma, como si su alma hubiese abandonado su cuerpo; pero todo esto tiene una explicación científica que te tranquilizará saber.

Aquellas sensaciones de escuchar o ver entidades paranormales se debe a una baja actividad sensorial y una sobre actividad a cargo de la amígdala cerebral, las sensaciones de presión en el pecho o extremidades se deben a la parálisis muscular anteriormente mencionada, causada por la glicina y finalmente, todas aquellas sensaciones extracorporales, son atribuidas a estructuras del cerebro conocidas como núcleos vestibulares, los cuales se encargan de coordinar nuestros movimientos.


¿Cómo prevenir o evitar la parálisis del sueño?

Pues a ciencia exacta no existe una manera de evitar esto, pero si hay recomendaciones que pueden reducir el número de oportunidades en que esta ocurra, te las dejamos a continuación:

Evitar dormir boca arriba.

Disminuir el estrés durante el día.

Procurar tener horarios regulares para dormir.

Evitar el consumo de sustancias que contengan cafeína en momentos próximos a la hora de dormir.

Hacer ejercicio diariamente, pero teniendo cuidado de no hacerlo minutos antes de ir a dormir, pues los músculos estarán cansados y la secreción de Glicina puede ser excesiva.

Durante el episodio de la parálisis es importante recordar que esta no durará mucho, porque de lo contrario si te asustas podrían sobrevenir todas aquellas sensaciones aterradoras.

Pero sobretodo, la mejor recomendación que podemos hacerte es evitar pensar que esto puede ocurrir cada vez que te vas a dormir, la mente humana es muy poderosa y vos mismo puedes estar causando que el trastorno se manifieste con regularidad.




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miércoles, 14 de febrero de 2018

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo

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Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo

El día del amor y la amistad como es conocido en la mayor parte de Latinoamérica, se celebra en la gran mayoría de países un día como hoy, 14 de Febrero, con actividades muy similares, que van desde regalar dulces, peluches y flores hasta tener una cena romántica con esa persona especial; pero esto no ocurre en todo el mundo, y en algunos países se suelen tener tradiciones más elaboradas e inclusive extrañas para celebrar este día tan especial, acá te presentamos algunas de esas actividades que pueden resultar poco convencionales para quienes vivimos en esta parte del continente.


Alemania

Comenzamos con el continente europeo, específicamente en Alemania, en donde una de las grandes tradiciones para este día, es regalar un cerdo (figura o dibujo) junto con flores o chocolates. El cerdo simboliza la suerte y las flores o los chocolates según su posición pueden llegar a simbolizar desde aprecio hasta lujuria. Es importante mencionar también que más de un tercio de la población de este país no celebra este día, por considerarlo un simple día comercial.


Dinamarca

En Latinoamérica lo más común es regalar rosas rojas en este día, pero en Dinamarca se suelen regalar flores blancas llamadas gotas de nieve a los seres más queridos. También los hombres daneses suelen enviar cartas cómicas llamadas “gaekkebrev” en donde se coloca una rima o chiste con el objetivo de hacer reír a la persona a quien se envía el obsequio, además de omitir el nombre de quien la envía, y solamente colocar puntos según sea la cantidad de letras del nombre, para que la otra persona deba adivinar quién envía la carta.


Inglaterra

Acá la tradición no se da exactamente en este día, si no que días previos a la celebración de San Valentín, es usual entre las chicas colocar hojas de laurel en las esquinas de su almohada, con la esperanza de que de esta manera podrían atraer al amor de su vida mediante sus sueños.

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo


Gales

Quizás esta sea la menos romántica de todas por el material usado principalmente, ya que la gran tradición en Gales es regalarle a tu pareja una cuchara de madera con la frase “libera mi corazón” tallada en ella.


Italia

Una de las tradiciones más comunes acá corre por parte de las chicas, y consta que la mañana del día de San Valentín estas deben asomarse a la ventana, si su actual pareja pasa al frente de su hogar, es un símbolo del destino que dicta que será esa persona con la que compartirán el resto de su vida.


Japón

A diferencia de la mayoría de países en donde los hombres son quienes regalan chocolates, acá en el continente asiático y más específicamente en Japón es común que sean las mujeres quienes adopten esto, pero lo hacen con distintas connotaciones:

El Cho Giri-choko (chocolate por consolación) es el más económico de todos y se suele regalar a hombres indiferentes para ellas, solo por excluirlos de la celebración.

El Giri-choko (chocolate por obligación) se suele regalar a hombres con los que solo se tiene una relación de amistad.

Tomo-choko (chocolate por la amistad) suele regalarse a las amigas.

Honmei-choko (chocolate para sentimientos verdaderos) se suele regalar a novios y maridos como muestra de su gran amor por él.

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo


Corea del Sur

También es muy común que sean las mujeres quienes regalan chocolates a los hombres en San Valentín, con la variante de que un mes después como muestra de gratitud, los hombres acostumbran colmar de regalos a su amada.


China

Algo muy inusual ocurre en China, en donde como muestra de su gran amor, los hombres suelen regalar luciérnagas a su pareja en este día tan especial.


Filipinas

La tradición más grande de este país consiste en que la mayor cantidad de parejas se reúnan en un determinado lugar, para besarse e incluso en algunas ocasiones para bodas masivas.

Curiosas celebraciones de San Valentín en el mundo

Sin duda todos los países tienen maneras muy particulares de celebrar este especial día, pero lo más importante más allá de cualquier regalo material, es pasar un tiempo de calidad con esa persona especial en donde se pueda expresar el gran amor que tiene el uno por el otro.



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8 películas que debes ver en San Valentín

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8 películas que debes ver en San Valentín

San Valentín es un día muy especial en el que las personas suelen expresar todo el amor y cariño que sienten ya sea por su pareja, familiares y amigos, esto mediante regalos, con un mensaje o una cena, pero sabemos que otros prefieren tener una velada romántica en su casa con su pareja, por lo que hoy te recomendaremos algunas películas románticas que debes ver en el día del amor y la amistad, que por supuesto, también son una buena opción si no tienes una persona especial con quien compartir este día.


The Bucket List

The Bucket ListFuente: IMDb

Año de estreno: 2007

Sinopsis: Dos enfermos terminales de cáncer, de mundos y personalidad completamente diferentes, congenian una amistad. Edward Cole) es un engreído millonario mientras que Carter Chambers es un modesto mecánico. Sin importar todo esto deciden emprender juntos un último viaje para poder hacer, antes de morir, todo aquellos que siempre han deseado.


500 days of summer

500 days of summerFuente: IMDb

Año de estreno: 2009

Sinopsis: Tom, un arquitecto convertido en un simple escritor de tarjetas de felicitación, aún sigue imaginando, incluso en este loco mundo moderno, la noción de un amor transformador, de esos que solo ocurren una vez en la vida. Tom un día de tantos, conoce a Summer, la inteligente y bella nueva secretaria de su jefe quien además no cree en el amor verdadero. La mecha se enciende desde el primer día en que se encuentra con ella y aunque aparentemente esta se encuentra fuera de su alcance, Tom descubre luego de hablar con ella descubre que tienen muchas cosas en común y que muy posiblemente ella sea la persona con quien compartirá su vida.


Sweet November

Sweet NovemberFecha: IMDb

Año de estreno: 2011

Sinopsis: El ejecutivo de publicidad Nelson Moss es un hombre emocionalmente aislado, que se encuentra centrado en su futuro, huyendo de su pasado y ajeno al presente, hasta el día que conoce a Sara. Sara es una mujer encantadora cuya pasión por la vida, la convierten en alguien que sabe realmente lo que quiere de la vida y cómo vivirla a tope, y que además considera fundamental compartir ese conocimiento con otras personas. Intrigados el uno por el otro, pero no lo bastante dispuestos a comprometerse, se deciden por un noviazgo bastante poco convencional: un mes de prueba.


Just Go With It

Just Go With ItFuente: IMDb

Año de estreno: 2011

Sinopsis: Danny Maccabee es un cirujano plástico quien siempre finge estar casado para no comprometerse con ninguna mujer. Pero un día conoce a la espectacular Palmer, una joven de la cual se enamora y con la cual planea tener una relación seria. El problema es que cuando Palmer descubre su anillo de casado, esta realmente piensa que lo está, por lo que Danny decide pedirle ayuda a su ayudante Katherine, una madre soltera con hijos, para que finjan ser su familia. Su intención es demostrarle a Palmer que su amor por ella es tan grande que está a punto de divorciarse de su mujer.


Intouchables

IntouchablesFuente: IMDb

Año de estreno: 2011

Sinopsis: Philippe, un aristócrata que se ha quedado tetrapléjico a causa de un accidente de parapente, contrata como cuidador a domicilio a Driss, un inmigrante de un barrio marginal recién salido de la cárcel. Aunque, a la primera impresión, no parece ser la persona más indicada para su cuidado, los dos acaban logrando que convivan Vivaldi y Earth Wind and Fire, la elocuencia y la hilaridad, los trajes de etiqueta y el chándal. Dos mundos enfrentados que, poco a poco, congenian hasta forjar una amistad tan dispareja, divertida y tan sólida como inesperada.


The Diary Of A Teenage Girl

The Diary Of A Teenage GirlFuente: IMDb

Año de estreno: 2015

Sinopsis: Minnie Goetze, de 15 años, es una aspirante a artista de cómics creciendo en la década de 1970 en San Francisco, con una insaciable curiosidad de conocer el mundo que le rodea. Minnie es una chica adolescente bastante normal, con todos los problemas e inconvenientes típicos de su edad, excepto que, se está acostando con el novio de su madre.



Carol

CarolFuente: IMDb

Año de estreno: 2015

Sinopsis: Nueva York de los años 50, Therese Belivet, una joven dependienta de una tienda de Manhattan que sueña con una vida mejor, conoce un día a Carol Aird una elegante y sofisticada mujer que se encuentra atrapada en un matrimonio infeliz. Entre ellas surge una atracción inmediata, que cada vez se vuelve más intensa y profunda, la cual cambiará sus vidas para siempre.



Newness

NewnessFuente: IMDb

Año de estreno: 2017

Sinopsis: Los Ángeles contemporáneos, dos milennials que navegan por una cultura de conexión basada en los medios sociales comienzan una relación que empuja tanto los límites emocionales como los físicos.




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La importancia de expresar afecto

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La importancia de expresar afecto

El afecto es una de las necesidades primarias que poseen todos los seres humanos desde el nacimiento, hasta llegar a la vejez, dado que es esa emoción de sentir afecto de parte de nuestros padres, familiares, amigos o de nuestra pareja, la que aporta a mejorar la autoestima, a tener una vida más feliz y a hacer nuestra existencia más llevadera, impulsado a las personas a seguir adelante en sus vidas. El afecto se puede definir como aquel comportamiento de dar y de recibir, cariño, aprecio, estima, ayuda, protección, cuidado, contribuyendo así a la supervivencia de otro ser humano.

La mayoría de personas en el mundo buscan tener relaciones personales según su manera de ser, su forma de entender el mundo, de pensar y de vivir, a su vez, como se mencionó anteriormente se necesita de expresiones de cariño, de amor, el sentirse querido, valorado y/o reconocido por alguien, para cubrir esas necesidades humanas de afecto y estima.

Estudios científicos y psicológicos realizados a niños específicamente, han demostrado que el afecto que los padres le expresan a sus hijos es de suma importancia para un desarrollo ameno durante la niñez, dado que es ese sentimiento de afecto que se expresa no solo con palabras sino también con acciones y emociones hacia una persona, el cual crea un vínculo difícil de explicar, entre ambas partes, permitiendo un crecimiento espiritual, emocional y psicológico importante en las personas.

La importancia de expresar afecto

Por otra parte, además del afecto de los padres y familiares, se encuentra también el afecto expresado por los amigos o por una pareja sentimental, los cuales vienen a representar un papel de gran importancia en el desarrollo como persona. Este caso se caracteriza por manifestarse fuertemente, durante la adolescencia y en la etapa de adulto, ya que las relaciones sociales entre amigos o una relación de pareja, son situaciones que permiten abrir una puerta de autoconocimiento, esto debido a que durante el transcurso se conocerán personas que van a llegar a compartir nuestra forma de ser, nuestros gustos e ideales, hasta tal punto de crear un nuevo vínculo de afecto, el cual en esta ocasión es un vínculo de amistad, con alguien que estará ahí para dar ese aprecio, apoyo, soporte y confianza, fortaleciendo el desarrollo social personal. Asimismo, en el caso de una pareja sentimental, sucede algo similar que con los vínculos de amistad, con la diferencia de que la pareja va a llegar a ocupar un espacio mayor en nuestras vidas, donde ya no se vive por uno mismo, sino por ambos, donde el inmenso sentimiento del amor florece, y a su vez se expresa en su mayor claridad lo que representa la necesidad de afecto que poseen las personas, dado que es esa pareja sentimental la que nos ayudara a lograr llevar una mejor y más placentera vida, a ayudarnos a superar los obstáculos de la vida, motivándonos a seguir adelante, donde mutuamente se demostraran y se recibirán muestras puras de afecto.

Si es bien cierto para llegar a entender la importancia del afecto y lograr solventar esta necesidad primaria de los seres humanos, hay que intentar, fracasar, aprender y volver a intentar, esto se debe a que la vida no es como un cuento de hadas, y es durante el transcurso de la misma donde antes de encontrar amistades verdaderas, aparecerán personas que no necesariamente quieren lo mejor para ti, o esa persona que pensabas que sería tu pareja definitiva, termina siendo distinto. No obstante, no hay porque desmotivarse, dado que la vida es un constante aprendizaje, está en nosotros hacer las cosas mejor para que en vez de fracasar, podamos lograr triunfar y realizar un importante cambio en la distinta época en la que vivimos.

La importancia de expresar afecto

Es de conocimiento común de que vivimos en una época en la que las relaciones sociales, las amistades, las relaciones sentimentales y demás, no son lo mismo que tiempo atrás. Lastimosamente ya no se logra escuchar un “te quiero” con sentimiento, mientras el decir “te amo” perdió el valor, las personas cada vez son más tímidas y no se atreven a romper con distintos miedos, perdiendo así oportunidades sociales o amorosas. Cada vez las personas se dejan llevar por la negativa influencia de las redes sociales o por la opinión de los demás, y son estas situaciones las que han venido deteriorando el que las personas puedan lograr solventar la necesidad de afecto en sus vidas.

Actualmente las personas ya no demuestran el cariño o afecto que nuestros padres y abuelos experimentaban en su época, por eso, es curioso escuchar que las personas digan que la vida era más amena en los tiempos de antaño, sin embargo, somos nosotros los causantes de que se estén perdiendo aquellas hermosas tradiciones que fortalecían el afecto, los vínculos de amistad y de pareja.

La importancia de expresar afecto

Es por esa razón, que el día de hoy, si llegaste hasta este punto del artículo, te venimos a proponer un reto, una meta, u objetivo, el cual consiste en que hoy mismo o cuando sea que estés leyendo este artículo, rompas todos tus miedos, deja atrás la timidez y empieza a dar afecto y cariño, ya sea a tus familiares queridos, a algún amigo al cual le debes todo y más, a alguna persona en especial que desees expresarle lo que sientes o a tu pareja. Queremos hacer un cambio, somos una generación de cambio, si es bien cierto, el mundo está falto de amor, hay que volver a creer que aún existen motivos y personas que nos impulsan a seguir adelante, por lo que, ayudemos a repartir ese afecto y cariño con los demás, si en verdad estás de acuerdo con lo anteriormente expuesto, lo que te proponemos es que agarres tu teléfono móvil y que envíes un mensaje, en el que digas algo positivo, demostrando cariño y afecto, destinado a todas aquellas personas que son importante para ti y que no se lo demuestras a menudo, además de que le propongas hacer lo mismo, para lograr expandir el afecto y cariño que tanto necesitamos en estos tiempos. Recuerda siempre, no se valora lo que se tiene hasta que se pierde, no tengas miedo de hacer las cosas distintas, nadie es perfecto y solo se vive una vez, sal y has un cambio positivo en los demás.



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lunes, 12 de febrero de 2018

Tips para vencer la timidez

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Tips para vencer la timidez

La timidez se puede definir como el miedo de expresarse ante las demás personas, el tener una percepción negativa de sí mismo, sentir una inconformidad personal y el poseer una constante preocupación al mostrar puntos de vista, opiniones, sentimientos o pensamientos con los demás. Existen casos un tanto extremos en los que las personas muy tímidas llegan a mostrar síntomas fisiológicos, como lo es el aumento de la tasa cardíaca, enrojecimiento de la piel del rostro y sudor en exceso.

Entre los síntomas más comunes que presentan las personas tímidas, se encuentra la necesidad de evitar las interacciones sociales, dado que estas personas por lo general tienen miedo a ser criticadas o evaluadas por lo demás. Es esa incapacidad que sienten de no poder relacionarse o comunicarse, que los lleva a crear un alto nivel de ansiedad, convirtiéndose en alguien sumiso, que oculta sus opiniones y puntos de vista.

Las causas de la timidez pueden variar según la persona, ya que son factores como traumas tempranos relacionados con humillaciones en público, el bajo autoestima, la inseguridad o la crianza de los padres, que pueden influir a que una persona llegue ser alguien tímido. El bajo autoestima está estrechamente relacionado con la timidez, dado que el sentirse inferior, poco útil, incompetente o innecesario llevan a la persona tímida a crear una zona de confort de la cual no desean salir y a su vez ocasiona una dificultad para desarrollar relaciones sociales, perdiendo así grandes oportunidades en la vida.

Tips para vencer la timidez

¿Cómo vencer la timidez?

Expertos en el tema, han coincidido que si es posible romper ese círculo vicioso conocido como la timidez. Sin embargo, no es una tarea sencilla, ya que lleva arduo trabajo para poder lograrlo, es por esa razón que el día de hoy te venimos a mostrar algunos tips para poder lograr vencer la timidez:


1. Expone tus ideas y puntos de vista en situaciones sociales

2. Ten mente positiva y piensa en qué puedes hacerlo

3. Interésate por los demás y sus formas de pensar

4. Reconoce tu timidez

5. Conquista tu pensamiento

6. Cree siempre que tu opinión es útil

7. Reduce tu auto-crítica

8. Di si a más cosas

9. No des importancia a críticas negativas

10. No te compares con nadie

11. Aléjate del perfeccionismo

12. Practica técnicas de relajación

13. Proponte salir de la zona de confort

14. Controla los nervios

15. No te des por vencido


Todos somos tímidos de cierta manera, sin embargo, el secreto está en concentrar todos los aspectos positivos de un acontecimiento o situación, para poder convertir tus miedos en una emoción que te haga disfrutar el ser sociable. Para poder lograr esto, se debe de practicar bastante, hasta tal punto el pánico, el miedo y los nervios desaparezcan y se convierta en algo no significativo.



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Equilibra tu vida con los cuarzos

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Equilibra tu vida con los cuarzos

Utilizados la mayoría del tiempo como simples accesorios para combinar tu ropa, el cuarzo es un mineral compuesto por oxido de silicio, utilizado en relojería y equipos de avanzada tecnología debido a su dureza, que inclusive puede llegar a ser mayor que la del acero. Además de esto, quienes se han especializado en el esoterismo (prácticas relacionadas a la magia, astrología etc.) han descubierto que estos pueden proporcionar múltiples beneficios a la vida, en ámbitos que van desde la salud física como la mental , en tanto elijas aquel que se adapte al poder y la intensidad de tu aura y tu signo zodiacal. A continuación, te presentamos los tipos más comunes de cuarzos existen y cuales beneficios puedes obtener con su utilización.


Cuarzo Rosa

Es la piedra del amor por excelencia, ya que no solo mejora las relaciones interpersonales y atrae al verdadero amor, sino que es capaz de liberar las inseguridades y aumentar la autoestima, por lo que se dice que aumenta el amor en todos los niveles. En el plano más físico es capaz de aliviar los males del corazón y el sistema circulatorio, además de la ansiedad y el estrés. Esta relacionado con los signos zodiacales Libra y Tauro. Para su mayor eficiencia, en relaciones amorosas es recomendable dejarlo debajo de la almohada, con el fin de encontrar a tu alma gemela o si ya te encuentras en una relación, restaurar la armonía de esa relación.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Blanco


Es el purificador por excelencia, desechando todas las malas energías presentes en nuestro cuerpo, por lo que brinda paz y tranquilidad, además de reducir el estrés y la ansiedad gracias a su frecuente utilización en sesiones de meditación. En el plano físico suele ser utilizado para tratar males respiratorios como la rinitis y la sinusitis, y enfermedades urinarias. Es el más utilizado de todos, debido a su gran afinidad con todos los signos zodiacales. Se recomiendo su utilización en largas sesiones de estudio, por sus propiedades para evitar la fatiga mental y agudizar la memoria.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Azul

Es el cuarzo ideal para la mente, ya que disminuye el agotamiento mental luego de largas sesiones de estudio o trabajo, además de potenciar la creatividad y combatir el miedo en aquellas personas incapaces de tomar nuevos caminos. En el plano físico se utiliza para tratar males intestinales como la gastritis, además es un gran estimulador del sistema inmunológico. Es afín con los signos zodiacales de Cáncer y Piscis. Para su mayor eficiencia a la hora de combatir el miedo, es recomendable usarlo a la hora de meditar, por su capacidad de expandir el espíritu y poder entender mejor el subconsciente.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Rojo

Tiene gran relación con situaciones en torno a las relaciones interpersonales ya que propicia la reconciliación a nivel familiar, colectivo y personal, ayuda a superar la depresión al aumentar la alegría, induce la perseverancia y ayuda a evitar emociones como la ira, frustración y la timidez. En el plano físico es utilizado para la recuperación luego de alguna cirugía, además de cualquier enfermedad relacionada con fallos en el sistema nervioso. Se relaciona con los signos de Aries y Virgo.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Verde

Conocido como la piedra de la riqueza ya que atrae suerte, abundancia y ayuda en la buena organización de los recursos económicos además proporciona estabilidad mental y emocional, ayuda a aumentar el entusiasmo en la vida diaria e inclusive por su relación con la madre tierra, es capaz de proteger el aura. En el plano físico estimula el buen funcionamiento de las glándulas tiroides y timo, fortalece y limpia todos los órganos, y además es un gran aliado a la hora de combatir problemas digestivos y lesiones óseas. Está relacionado con los signos zodiacales de Libra, Escorpión y Sagitario.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Ahumado


Es el más antiguo de la tierra, capaz de hacer equilibrar la mente, estimulando los pensamientos a hacerlos más críticos y racionales, además potencia el estímulo por cumplir metas, esto al eliminar el temor al fracaso. En el plano físico es utilizado para aliviar dolores de espalda y piernas. Está relacionado con el signo zodiacal Libra.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo Negro


Es el protector por excelencia debido a su capacidad de eliminar energías negativas además de neutralizar emociones como el odio y la envidia. La claridad mental también es uno de sus fuertes al mantener nuestra mente funcionando de la manera más óptima posible. En el plano físico es utilizado para combatir el estreñimiento y como regulador de trastornos menstruales. Guarda una estrecha relación con el signo zodiacal Capricornio.

Equilibra tu vida con los cuarzos

Cuarzo transparente

Es el más abundante de la tierra, utilizado como armonizador del ambiente ya que irradia energía positiva, es ideal para eliminar la fatiga y calmar los nervios además de ser útil para eliminar los síntomas comunes que conlleva la depresión. En el plano físico es utilizado para disminuir inflamaciones y bajar la fiebre. Está relacionado con los signos zodiacales Géminis, Virgo y Tauro.

Equilibra tu vida con los cuarzos


Nota: Se debe tener en cuenta que la eficiencia del cuarzo será determinada por la neutralidad y el correcto funcionamiento de tus chakras, por lo que será necesario que procures que estos estén en su estado más óptimo, además la relación que guardan con los signos zodiacales correspondientes no significa que funcionen solo con algunos, sino más que será más sencillo para ellos actuar sobre ese signo zodiacal específico, pero de todas maneras pueden ser utilizados por cualquier persona. Es importante también tomar en cuenta que los cuarzos son muy personas, y si decides prestarlo o dejar que alguien más entre en contacto con él, podría ocasionar que este pierda todas sus propiedades mágicas


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